5 locais para praticar caminhadas e exercícios em Manaus

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A prática de exercícios não só faz bem para a saúde física e mental, mas também auxilia na redução do estresse e o alívio da tensão diária. São muitos os benefícios de inserir atividades físicas na rotina e nos últimos anos, a busca por um estilo de vida mais saudável entre os moradores de Manaus cresceu consideravelmente. Por conta disso, ao longo do tempo a cidade passou a oferecer mais opções de locais para que a população colocasse em prática as atividades físicas ideais para cada necessidade como academias ao ar livre, campos de futebol, quadras, pistas de caminhada, corrida e outros.

Entre os exercícios mais realizados pelos manauaras estão: a caminhada, a corrida, a pedalada, a musculação e o skate. Pensando nisso, trouxemos os 5 melhores locais de Manaus onde é possível realizar tais atividades e ainda conhecer um pouco da capital. Confira:

No Centro de Manaus, é possível curtir as belezas planejadas do Parque Senador Jefferson Péres. Construído em homenagem ao ex-senador do Estado do Amazonas, o local conta com 40.700 m 2 distribuídos em esculturas e pistas de caminhada. Em 2021 o parque recebeu do Governo do Estado do Amazonas em parceria com a Secretaria de Estado de Cultura (SEC) o projeto de academias ao ar livre com equipamentos de musculação e exercício em um espaço adequado para receber as atividades. O espaço fica aberto diariamente, das 6h às 22h e está localizado na Avenida Lourenço da Silva Braga.

O Complexo Turístico da Ponta Negra é ótimo para caminhar com amigos e família. Nos dias de quarta-feira e domingo acontece a “Faixa Liberada”, das 17h às 21h, onde a pista da Avenida do Tarumã ao longo de toda a extensão da orla da praia é fechada para acesso a veículos automotores, deixando assim o local com acesso livre e adequado para caminhadas e outras atividades como patins, skate e longboard. É possível ainda encontrar academia ao ar livre com equipamentos de musculação e Skate Park no local. Além disso, há quiosques de alimentação com açaí, sorvete e comidas regionais em diferentes pontos. A extensão conta ainda com um magnífico mirante para o Rio Negro e Ponte Rio Negro.

No Bairro São Raimundo, o Parque Urbano São Raimundo ou Parque Rio Negro é bem estruturado com aparelhos para atividades físicas, além de pista apropriada para corrida. É uma ótima opção para quem busca caminhar com tranquilidade. O local conta ainda com espaço infantil com playground e lanchonetes, além de um mirante para o rio. O Parque Urbano São Raimundo também entra na lista dos melhores lugares para contemplar a natureza, com uma paisagem do Rio Negro e o Pôr-do-sol que os visitantes podem apreciar. O parque também proporciona uma boa vista da ponte do Rio Negro. Aberto todos os dias das 7h as 22h, a entrada é gratuita.

O Parque do Idoso, que fica no bairro Nossa Senhora das Graças, oferece melhor qualidade de vida à população idosa da cidade de Manaus. O parque oferece diversas opções de atividades que visam a saúde física e mental desse grupo, como natação, pilates funcional, caminhada orientada, pilates solo, ginástica, alongamento, hidroginástica, ginástica elaborada, ginástica terapêutica, yoga, meditação, dança de salão, dança coreográfica, academia ao ar livre, sala de musculação,, teatro, canto, coral, flauta doce, violão, oficina da memória e da cidadania, artesanato,dominó e sinuca. São diversas opções para o público sénior a partir dos 50 anos de idade. Porém, a pista de caminhada e todo o espaço é aberto ao público de forma gratuita. O parque está localizado na Rua Rio Mar, 1324, e fica aberto das 7h às 20h.

Outra ótima opção para a prática de exercícios é o Parque do Mindu, localizado no bairro Parque Dez de Novembro. Em oposição aos outros espaços esportivos da capital, o local oferece um ambiente em conexão direta com a natureza através de trilhas pela floresta, além de estruturas adequadas aos usuários. O parque possui uma extensão de aproximadamente 2 km às margens do igarapé do Mindu. Sendo muito utilizado para caminhadas e corridas, o passeio ainda agrega uma quadra de futebol, academia ao ar livre, uma pista vertical de skate e uma quadra poliesportiva que, na maioria das vezes, também funciona como ‘street’ aos skatistas. Essa é uma ótima opção de passeio com a família.